2017年

天然のコルセットを作る!内臓目覚めウォーキング・レッスン
  <名古屋>

   『臓活』の3つのベーシックプログラム

     *縄跳び

     *内臓目覚め体操

     *内臓目覚めウォーキング

   を実践し、身につけることで、

   天然のコルセットであるインナーユニット(腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋、横隔膜)を

   目覚めさせて行きます。

   日々の生活の中で、効率良く体温アップできる身体にすることで、健やかな心と身体を目指します。

 

   2月3日(金) 初開催!

 

大同特殊鋼株式会社様(本社)                       全12回 / 実施期間:2016年10月〜2017年3月

   企業臓活『ランチタイム・ウォーキング®』

    月2〜4回、昼休みの時間帯に手軽に始められるオフィス・ウォーキングプログラムです。

    昼休みを有効に使うことで、健康増進・メンタルヘルス対策のみでなく、仕事の効率や生産性の向上が期待できます。

    継続することで、イメージアップの効果も期待できます。

 

      10回目     2月 22日 10回目 <肩 & 肩甲骨編>

     9回目  2月   8日   9回目 <足部編②>

     8回目  1月 24日   8回目 <足部編>

     7回目  1月 11日   7回目 < 脚編 >

 


2016年

大同特殊鋼株式会社様(本社)                       全12回 / 実施期間:2016年10月〜2017年3月

   企業臓活『ランチタイム・ウォーキング®』

    月2〜4回、昼休みの時間帯に手軽に始められるオフィス・ウォーキングプログラムです。

    昼休みを有効に使うことで、健康増進・メンタルヘルス対策のみでなく、仕事の効率や生産性の向上が期待できます。

    継続することで、イメージアップの効果も期待できます。

 

     6回目 12月20日 6回目 < ヒップ & そけい部編 >

     5回目 12月  6日 5回目 < 背中編 >

     4回目 1 1月22日 4回目 < お腹 & 胸編 >

     3回目 1 1月  9日 3回目 < 腰編 >

     2回目 10月25日 2回目 個別カウンセリング

     1回目 10月13日 初回セミナー『体温コントロールで代謝アップ!脂肪を効率よく燃焼しよう』

 

日本福祉大学 社会福祉総合研修センター様
  『 介護ストレスを吹き飛ばす!健やかな身体作り 〜体幹ウォーキングでコツコツ貯金 脱!サルコペニア〜 』

    年を重ねれば筋力の低下は誰にでも起こるもの。

    それは避けることができず、身体に負担の多い介護者にも容赦なく訪れます。

    この講座では、近年注目されつつあるサルコペニアについて分かりやすくお伝えし、そうなりにくい身体づくりとして、

    強張った身体をほぐし運動効果を高める簡単エクササイズと、日常生活の中で実践しやすい体幹ウォーキングについて

    実践を交えてお伝えします。

    筋力低下を予防・改善することで、身体的・精神的なストレスを軽減し、介護する方、される方の健やかな生活を目指します。

      

      12月  9日 幸田町 ハートフルケアセミナー

      12月  7日 安城市 ハートフルケアセミナー

      11月 17日 一宮市 ハートフルケアセミナー

      10月23日 安城市 ハートフルケアセミナー

      10月20日 東郷町 ボランティア養成研修

      10月 19日 津島市 ハートフルケアセミナー

      10月  4日 西尾市 ハートフルケアセミナー

       9月26日 幸田町 ボランティア養成研修

       9月2 1日 安城市 ハートフルケアセミナー

       9月1 0日 安城市 ハートフルケアセミナー

       8月25日 安城市 ハートフルケアセミナー 

 

 

1 1月18日 あま市・海部郡老人クラブ大学講座にて講演させていただきまいした

10月  2日 【 笑顔で働きたいママのフェスタ2016in名古屋 】に出店

  8月23日 組織力向上セミナー

     『「叱り方」と「ボディコンディショニング」で社員の心と身体にアプローチ!』を実施しました

      ※株式会社ミュゼ 代表取締役 齋藤直美氏とのコラボセミナー


2012年~2016年7月まで協会の前身 My Style としての実績は下記からご覧下さい。

 

        ※My Styleの実績ページへリンクしています。