大同特殊鋼株式会社様（本社）にてランチタイム・ウォーキング®４回目を実施しました

 

 

１１月２２日は大同特殊鋼株式会社様（本社）にて『ランチタイム・ウォーキング®』でした。

 

４回目の今回は＜お腹&腰編＞

テーマは【お腹の引き締め & 胸を開いて猫背改善！】

 

 

わたしたちは、仕事をする、読書をする、運転する、

料理をする、スポーツするといった日常生活の中で

毎日毎日せっせとしていることがあります。

 

それが、猫背の養成

 

さらに、どんどん寒さが増すこれからは

猫背養成強化期間に突入します。

 

猫背は頭痛、肩こり、腰痛などの原因にもなります。

身体の痛みによる不調から発生する生産性の低下については

前回（３回目）の記事にも挙げた通りです。

 

また、同じくアメリカの調査ではありますが、

企業において、首や背中の痛みによる従業員１人当たりの損失は

年間約１万ドル（調査当時のレートで約120万円～130万円）

にものぼる、という報告もあります。

 

 

猫背になると、痛みによる不調だけでなく、

呼吸が浅くなることで体内に取り込む酸素が少なくなり

疲れやすい、集中力の低下など様々に影響を

及ぼしていきますので、

姿勢改善へのアプローチは

社員の皆様の健康力を高めるとともに仕事の効率アップ

生産性の向上に欠かせないものと考えています。

 

 

 

 

プログラムが始まって２か月が経過し、

皆様ゴールに向かって順調に進んでいらっしゃる様子。

 

それぞれに目標を立てていただいていますので

結果が楽しみです！